Ho có đờm và cách trị ho có đờm được nhiều người quan tâm vì đây là một bệnh hay gặp ở vùng khí hậu nhiệ đới như Việt Nam. Bệnh này thường gây khó chịu, đau rát cổ họng mà còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Vậy làm thế nào để trị bệnh hiệu quả?
Trong bài viết kỳ này, chúng tôi sẽ giới thiệu với bạn bệnh ho có đờm cùng những cách trị ho có đờm hiệu quả ngay tại nhà. Hãy cùng Vimanafs.com tìm hiểu ngay dưới đây!
Ho có đờm là gì?
Đây là tình trạng ho kèm theo sự tiết ra của chất nhầy từ phổi, họng hoặc xoang. Đờm có thể có màu trắng, vàng, xanh hoặc đỏ tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra.
Bệnh thường xảy ra khi cơ thể bị nhiễm trùng, viêm, dị ứng hoặc bị kích thích bởi các tác nhân như bụi, khói, lạnh… Ho xuất hiện đờm là cách cơ thể tự vệ để đào thải các chất gây hại ra ngoài.
Bạn có thể tìm thấy nhiều bài viết sức khỏe hay từ Vimanafs Groups như: Chữa cảm cúm cho bà bầu an toàn, Cách ăn uống giảm mỡ bụng hiệu quả, Ức gà bao nhiêu calo?,…
Nguyên nhân gây bệnh ho có đờm
Có nhiều nguyên nhân có thể gây ra bệnh, trong đó theo Vimanafs Groups phổ biến nhất là:
- Viêm phế quản: Là bệnh viêm nhiễm ở phế quản, gây ra các triệu chứng như ho, đờm, khó thở, sốt nhẹ… Viêm phế quản có thể do virus, vi khuẩn, nấm hoặc dị ứng gây nên.
- Viêm xoang: Là bệnh viêm nhiễm ở các xoang mũi, gây ra các triệu chứng như ho, đờm, sổ mũi, đau đầu, hắt hơi… Viêm xoang có thể do virus, vi khuẩn, nấm hoặc dị ứng gây nên.
- Viêm họng: Là bệnh viêm nhiễm ở họng, gây ra các triệu chứng như ho, đờm, đau rát họng, khản tiếng, sốt nhẹ… Viêm họng có thể do virus, vi khuẩn, nấm hoặc dị ứng gây nên.
- Viêm phổi: Là bệnh viêm nhiễm ở phổi, gây ra các triệu chứng như ho, đờm, khó thở, sốt cao, đau ngực… Viêm phổi có thể do virus, vi khuẩn, nấm hoặc dị ứng gây nên.
- Hen suyễn: Là bệnh viêm mạn tính ở đường hô hấp, gây ra các triệu chứng như ho, đờm, khó thở, ngạt mũi, hắt hơi… Hen suyễn có thể do dị ứng, nhiễm trùng, kích thích hoặc căng thẳng gây nên.
- COPD: Là bệnh tắc nghẽn mạn tính ở đường hô hấp, gây ra các triệu chứng như ho, đờm, khó thở, suy giảm chức năng phổi… COPD có thể do hút thuốc, ô nhiễm không khí, nhiễm trùng hoặc di truyền gây nên.
Ngoài ra, bệnh cũng có thể do một số nguyên nhân khác như ung thư phổi, viêm amidan, viêm tai giữa, viêm thanh quản, viêm miệng, viêm lợi, viêm tuyến nước bọt, viêm tuyến vú, viêm ruột thừa, viêm gan, viêm thận, viêm khớp, viêm da…
Cách trị ho có đờm từ dân gian
Ngoài việc đi khám bác sĩ và uống thuốc theo chỉ định, bạn cũng có thể áp dụng một số cách trị ho có đờm từ dân gian để làm giảm các triệu chứng khó chịu. Đây là những cách đơn giản, an toàn và hiệu quả mà bạn có thể thực hiện tại nhà như:
Chanh
Chanh là một loại trái cây giàu vitamin C, axit citric và các chất chống oxy hóa. Chanh có tác dụng làm loãng đờm, giảm viêm, giảm ho, sát khuẩn và tăng cường hệ miễn dịch. Bạn có thể dùng chanh để làm nước chanh uống hàng ngày để trị bệnh. Cách làm như sau:
- Rửa sạch chanh và cắt thành lát mỏng.
- Cho chanh vào nồi cùng với nước và đường hoặc mật ong theo khẩu vị.
- Đun sôi nước chanh trong khoảng 10 phút rồi để nguội.
- Uống nước chanh ấm hoặc để trong tủ lạnh để uống lạnh.
- Uống 2-3 lần mỗi ngày, mỗi lần 1-2 ly.
Lá húng chanh (tần dày lá)
Lá húng chanh (tần dày lá) là một loại thảo dược có mùi thơm và vị đắng. Lá húng chanh có tác dụng làm loãng đờm, giảm viêm, giảm ho, sát khuẩn và tăng cường hệ miễn dịch. Bạn có thể dùng lá húng chanh để làm trà uống hàng ngày để giảm. Cách làm như sau:
- Rửa sạch lá húng chanh và cắt nhỏ.
- Cho lá húng chanh vào nồi cùng với nước và đường hoặc mật ong theo khẩu vị.
- Đun sôi trà lá húng chanh trong khoảng 15 phút rồi để nguội.
- Uống trà lá húng chanh ấm hoặc để trong tủ lạnh để uống lạnh.
- Uống 2-3 lần mỗi ngày, mỗi lần 1-2 ly.
Dùng gừng để trị ho
Gừng là một loại gia vị có mùi thơm và vị cay. Gừng có tác dụng làm loãng đờm, giảm viêm, giảm ho, sát khuẩn, giảm đau và ấm bụng. Bạn có thể dùng gừng để làm trà, nước súc miệng hoặc xông hơi để trị bệnh. Cách làm như sau:
- Rửa sạch gừng và cắt lát mỏng hoặc băm nhỏ.
- Để trà gừng, bạn cho gừng vào nồi cùng với nước và đường hoặc mật ong theo khẩu vị. Đun sôi trà gừng trong khoảng 15 phút rồi để nguội. Uống trà gừng ấm hoặc để trong tủ lạnh để uống lạnh. Uống 2-3 lần mỗi ngày, mỗi lần 1-2 ly.
- Để nước súc miệng, bạn cho gừng vào nồi cùng với nước và muối. Đun sôi nước gừng trong khoảng 10 phút rồi để nguội. Súc miệng với nước gừng ấm 2-3 lần mỗi ngày, mỗi lần 5 phút.
- Để xông hơi, bạn cho gừng vào nồi cùng với nước và một ít dầu bạc hà hoặc dầu cajeput. Đun sôi nước gừng trong khoảng 10 phút rồi đổ ra bát. Ngồi gần bát nước gừng và khăn trùm đầu để hít hơi nóng. Xông hơi với nước gừng 1-2 lần mỗi ngày, mỗi lần 10-15 phút.
Nước muối
Nước muối là một dung dịch đơn giản nhưng hiệu quả để trị ho. Nước muối có tác dụng làm loãng đờm, giảm viêm, giảm ho, sát khuẩn và làm sạch đường hô hấp. Bạn có thể dùng nước muối để súc miệng, nhỏ mũi hoặc xịt họng để trị ho. Cách làm như sau:
- Pha nước muối bằng cách cho một muỗng cà phê muối vào một ly nước ấm. Khuấy đều cho muối tan hết.
- Để súc miệng, bạn súc miệng với nước muối ấm 2-3 lần mỗi ngày, mỗi lần 5 phút.
- Để nhỏ mũi, bạn nhỏ 2-3 giọt nước muối vào mỗi lỗ mũi 2-3 lần mỗi ngày. Sau đó, hít nhẹ và thổi mũi để đào thải đờm.
- Để xịt họng, bạn dùng một bình xịt họng hoặc một ống hút để xịt nước muối vào họng 2-3 lần mỗi ngày. Sau đó, khạc nhẹ để đào thải đờm.
Dùng rau diếp cá để làm giảm ho
Rau diếp cá là một loại rau quả có mùi thơm và vị đắng. Rau diếp cá có tác dụng làm loãng đờm, giảm viêm, giảm ho, sát khuẩn và tăng cường hệ miễn dịch. Bạn có thể dùng rau diếp cá để làm nước ép, trà hoặc nấu canh để trị bệnh. Cách làm như sau:
- Rửa sạch rau diếp cá và cắt nhỏ.
- Để nước ép rau diếp cá, bạn cho rau diếp cá vào máy ép hoặc xay nhuyễn rồi vắt lấy nước. Uống nước ép rau diếp cá ngay sau khi ép hoặc để trong tủ lạnh để uống lạnh. Uống 2-3 lần mỗi ngày, mỗi lần 1-2 ly.
- Để trà rau diếp cá, bạn cho rau diếp cá vào nồi cùng với nước và đường hoặc mật ong theo khẩu vị. Đun sôi trà rau diếp cá trong khoảng 15 phút rồi để nguội. Uống trà rau diếp cá ấm hoặc để trong tủ lạnh để uống lạnh. Uống 2-3 lần mỗi ngày, mỗi lần 1-2 ly.
- Để canh rau diếp cá, bạn cho rau diếp cá vào nồi cùng với nước, hành, tỏi, gừng, muối, tiêu và thịt gà hoặc cá. Nấu canh rau diếp cá trong khoảng 30 phút rồi ăn nóng. Ăn 1-2 lần mỗi ngày, mỗi lần 1-2 bát.
Từ việc tìm hiểu về ho có đờm và các cách trị ho có đờm hiệu quả, bạn sẽ có được sức khỏe tốt hơn cũng như nhanh lành bệnh. Vẫn còn nhiều bài viết sức khỏe hữu ích khác trên trang của Vimanafs.com, truy cập chuyên mục sức khoẻ để khám phá nhé!