Chuyên mục
Digital Marketing

Người máu nhiễm mỡ thì kiêng ăn gì?

Thực đơn ăn mỗi ngày rất quan trọng với những bệnh nhân máu nhiễm mỡ. Vì nếu ăn uống không đúng liều lượng cho phép, sẽ gây ra tình trạng tai biến. Rất nguy hiểm cho người bệnh

Vậy thực đơn cho người máu nhiễm mỡ cần lưu ý gì cũng như nên kiêng ăn gì? Để có thể giúp người bệnh tránh được những biến chứng nặng nề, nguy hiểm không đáng có. 

Thấu hiểu được điều đó, Vimanafs.com sẽ tổng hợp những thông tin để giải đáp thắc mắc: “Người máu nhiễm mỡ thì kiêng ăn gì?”. Mời các bạn cùng theo dõi nhé!

Máu nhiễm mỡ là bệnh gì?

Máu nhiễm mỡ là bệnh gì?
Máu nhiễm mỡ là bệnh gì?

Máu nhiễm mỡ là tình trạng rối loạn ở mỡ máu. Sự bất thường về nồng độ của các thành phần lipid như tăng cholesterol, tăng triglyceride, tăng LDL-C (Cholesterol xấu), giảm HDL-C (Cholesterol tốt),…vượt qua mức giới hạn. Chính là nguyên nhân gây ra tình trạng rối loạn mỡ máu. 

Nếu để lâu, có thể dẫn đến tình trạng vôi hóa, gây tắc mạch, xơ vữa động mạch,…Người bệnh có thể bị nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não,…

Béo phì -  bệnh lý sẽ mắc phải khi bị máu nhiễm mỡ
Béo phì – bệnh lý sẽ mắc phải khi bị máu nhiễm mỡ

Đồng thời, việc rối loạn lipid máu sẽ kèm theo những bệnh lý khác như tăng cân, tăng huyết áp, tiểu đường, béo phì,.. Nặng hơn có thể gây ra tử vong. 

Người bệnh muốn điều trị phải kết hợp việc thay đổi thực đơn ăn uống mỗi ngày kết hợp với thuốc. Kèm theo đó, nên tập thể dục để điều trị một cách hiệu quả hơn. 

Người máu nhiễm mỡ nên kiêng ăn gì?

Để điều trị bệnh một cách hiệu quả, bệnh nhân cần biết những món ăn nên kiêng và tránh xa hoàn toàn

Hạn chế ăn thực phẩm có hàm lượng cholesterol cao

Thực phẩm có hàm lượng cholesterol cao
Thực phẩm có hàm lượng cholesterol cao

Bệnh nhân nên hạn chế ăn những thực phẩm có chứa hàm lượng cholesterol cao như nội tạng, trứng gà. Không nên ăn quá 2 trứng/ngày. Vì trong lòng đỏ trứng gà có rất nhiều cholesterol. Bên cạnh đó, hạn chế các loại thịt có mỡ, có gân và da động vật. 

Hạn chế ăn chất béo (lipid) no

Chất béo (lipid) no
Chất béo (lipid) no

Với các loại thực phẩm như: bơ, mỡ, nước luộc thịt có chứa chất béo no. Vừa làm tăng lượng cholesterol, vừa tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.  

  • Đồ uống có cồn
  • Bệnh nhân nên hạn chế tối đa những loại đồ uống có cồn như: bia rượu,…sẽ làm tăng triglyceride.

Hạn chế ăn tối muộn

Hạn chế ăn tối muộn
Hạn chế ăn tối muộn

Ban đêm chính là khoảng thời gian năng lượng sẽ tiêu hao ít nhất trong ngày, cơ thể không vận động nhiều. Nên khi chúng ta ăn đêm, khiến thức ăn nạp vào không tiêu hóa kịp, tích tụ lại thành cholesterol trong các mô mỡ, thành mạch máu…

Hạn chế ăn đường

Hạn chế ăn đường
Hạn chế ăn đường

Tuyệt đối không sử dụng các loại thực phẩm chứa đường, nước ngọt, có ga,.. để tránh tình trạng thừa cân béo phì, tăng triglyceride. 

Hạn chế thuốc lá

Hạn chế thuốc lá
Hạn chế thuốc lá

Bệnh nhân tránh hút thuốc lá để bảo vệ chỉ số cholesterol và ngăn ngừa nguy cơ về tim mạch.

Hạn chế ăn muối

Hạn chế ăn muối
Hạn chế ăn muối
  • Nên giảm lượng muối sử dụng xuống dưới 5kg/ngày. Thay vào đó, chúng ta sử dụng muối bột, hạn chế sử dụng muối khi nấu ăn. 
  • Tránh các thực phẩm đã chế biến sẵn, đóng hộp. Để phòng ngừa các bệnh lý về tim mạch

Thông qua chuyên mục sức khỏe của Vinamafs.com, với câu hỏi: “Người máu nhiễm mỡ thì kiêng ăn gì?” đã có lời giải đáp. Để cải thiện tình trạng máu nhiễm mỡ, bạn nên ăn uống một cách lành mạnh, áp dụng lối sống khoa học và thường xuyên đi khám bác sĩ để kiểm tra chỉ số mỡ máu nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *